บ่งชี้ในการใช้งานของอุจจาระที่หัวเข่าพันธุ์ของมัน

ปัญหาเกี่ยวกับท่าทางเป็นผลมาจากการใช้ชีวิตประจำวันของคนทันสมัย ในช่วงเวลาของการทำงานที่หน้าคอมพิวเตอร์คนจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจถูกลืมและกระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง เพื่อแก้ปัญหานี้อุปกรณ์จำนวนมากได้รับการพัฒนาโดยหนึ่งในนั้นคือเก้าอี้รองเข่าซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มันถูกออกแบบมาเพื่อสร้างท่าทางที่ถูกต้องในช่วงเวลาของการทำงานที่โต๊ะคอมพิวเตอร์ การออกแบบนี้สามารถส่งผลดีต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด

อะไรคืออะไรและแตกต่างจากปกติอย่างไร

อุจจาระเข่า - โครงสร้างกระดูกที่ทำจากไม้หรือโลหะได้รับการออกแบบเพื่อสร้างตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลัง, ท่าทางปกติเช่นเดียวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด ความจริงก็คือเมื่อนั่งบนเก้าอี้ธรรมดาในตำแหน่งแนวนอนคนมีความปรารถนาโดยไม่ตั้งใจที่จะผ่อนคลายหลังส่วนล่างซึ่งนำไปสู่ความโค้งของมัน ในกรณีนี้โหลดหลักจะตกอยู่ที่กล้ามเนื้อของก้น, กระดูกสันหลัง, sacrum, tailbone, คอ

ความแตกต่างระหว่างเก้าอี้ที่วางอยู่บนหัวเข่าของมันคือการที่มันบังคับให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวตั้งเนื่องจากร่างกายอยู่ในตำแหน่งเบี่ยงเบน ด้วยเหตุนี้การโหลดจะย้ายจากหลังส่วนล่างและตกที่กล้ามเนื้อของขา กระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่คล้ายกันเมื่อบุคคลยืน การออกแบบของเก้าอี้ออร์โธพีดิกส์ให้การสนับสนุนสำหรับหัวเข่าเบาะนั่ง แต่ไม่มีที่วางแขน

นอกจากนี้ยังมีเก้าอี้เข่าพร้อมหลัง

ตอนนี้มีเก้าอี้สำหรับเด็กและผู้ใหญ่เช่นกระดูกและข้อ ชายที่นั่งอยู่บนโครงสร้างดังกล่าวโดยไม่ได้ตั้งใจกระจายไหล่และหน้าอกของเขา เก้าอี้ช่วยให้คุณสร้างท่าที่ถูกต้องในเด็กและป้องกันปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังในผู้ใหญ่ มีหมอนสำหรับหัวเข่าในทุกรุ่นมันช่วยให้คุณไม่เลื่อนลงมา การนั่งบนเก้าอี้สามารถขยับจุดศูนย์ถ่วงได้อย่างอิสระในที่สุดก็สามารถครองตำแหน่งที่สบายที่สุดได้ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้รับการแนะนำให้ใช้ที่บ้านในสถาบันการศึกษาและที่ทำงาน

การสร้างกระดูกและข้อนั้นเป็นวิธีที่ค่อนข้างยากในการจัดการกับความโค้งของกระดูกสันหลังที่เกิดจากท่าทางที่ไม่เหมาะสมดังนั้นจึงขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนการได้มาและการใช้งาน

บ่งชี้และประโยชน์ของการใช้

อุจจาระเข่ามีข้อดีดังต่อไปนี้:

• ลดภาระในกล้ามเนื้อหลังขนถ่าย sacrum ลดหลังและก้าง
• การกระจายน้ำหนักและความดันของกระดูกสันหลังที่สม่ำเสมอในระหว่างการนั่งเป็นเวลานาน
• พัฒนานิสัยที่ถูกต้องในการรักษาหลังของคุณ
• ลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มความสามารถในการทำงานเนื่องจากตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกาย
• การทำให้เป็นปกติของระบบทางเดินอาหารเนื่องจากการบีบอัดของพื้นที่ทางช่องท้องลดลง;
• การเริ่มต้นใหม่ของปริมาณเลือดกล้ามเนื้อ;
• การทำให้หายใจไม่เป็นปกติหลังจากการขยายตัวของปอด

ข้อได้เปรียบหลักของเก้าอี้ที่มีการหยุดเข่าคือมันช่วยให้การป้องกันความโค้งของกระดูกสันหลังที่บ้าน สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิด osteochondrosis การยื่นออกมาของแผ่นดิสก์และไส้เลื่อน intervertebral

การใช้การออกแบบจะต้องได้รับอนุมัติจากแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกแนะนำให้ใช้อุปกรณ์สำหรับการละเมิดดังกล่าว:

• หากตรวจพบสัญญาณของ scoliosis, อุจจาระช่วยลดช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลัง;
• ในกรณีที่มีความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อหลังท่าที่ไม่ถูกต้อง;
• ด้วยโรคประสาทระหว่างซี่โครง;
• ในกรณีที่โป่งดิสก์ intervertebral
• กับ kyphoscoliosis

คุณสมบัติของการออกแบบเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกทำให้มันเป็นไปได้ที่จะใช้เก้าอี้สำหรับเด็กที่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกยังไม่ได้เกิดขึ้นอย่างเต็มที่เด็กนักเรียนและนักเรียน มันถูกใช้โดยผู้ใหญ่ซึ่งงานบังคับให้พวกเขาใช้เวลานั่งหลายชั่วโมง เนื่องจากความสามารถในการทำให้กิจกรรมภายในของอวัยวะภายในเป็นปกติจึงสามารถใช้อุจจาระออร์โธปิดิคส์ที่เน้นที่หัวเข่าในอนาคตเพื่อรอการเติมเต็มในครอบครัว มันถูกใช้ไม่เพียง แต่สำหรับการแก้ไข แต่ยังเป็นมาตรการป้องกันความผิดปกติในกระดูกสันหลังซึ่งเป็นที่ประจักษ์เนื่องจากท่าทางที่ไม่เหมาะสม

การศึกษาล่าสุดได้ยืนยันว่าการดำเนินการป้องกันโรคของอุจจาระโดยเน้นที่หัวเข่าช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถแนะนำการใช้งานไม่เพียง แต่กับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง แต่ยังรวมถึงคนที่มีสุขภาพดีด้วย

ข้อห้าม

แม้จะมีข้อได้เปรียบที่เห็นได้ชัดจากการใช้อุจจาระแบบหัวเข่า ข้อเสียของการออกแบบนี้คือ:

• อาการปวดเข่า
• ลื่นไถลออกจากที่นั่ง;
• อาการชาที่ขา;
• ความสูงการก่อสร้าง

อย่างไรก็ตามข้อบกพร่องดังกล่าวสามารถถูกกระตุ้นได้ด้วยการเลือกเก้าอี้ที่ไม่เหมาะสมเพราะมันสัมพันธ์กัน ในเวลาเดียวกันมีข้อห้ามในการใช้การออกแบบในหมู่พวกเขา:

• ความผิดปกติ แต่กำเนิดของกระดูกสันหลัง;
• การปรากฏตัวของอาการบาดเจ็บที่หลัง;
• กระดูกสันหลังผิดรูป;
• ขั้นตอนที่สามของ scoliosis;
• Bursitis prepatellar;
• การเปลี่ยนแปลงในกระดูก;
• โรค Osgood-Schlatter ที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง

ก่อนที่จะซื้อและใช้ผลิตภัณฑ์นี้โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

ความหลากหลายของผลิตภัณฑ์

วันนี้ในตลาดเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ พวกเขาสามารถเป็นแบบไดนามิกหรือปรับ อดีตรวมเก้าอี้หัวเข่าและเก้าอี้โยกเหมาะสำหรับเด็กที่ต้องใช้เวลามากในท่านั่งสามารถเปลี่ยนตำแหน่งของพวกเขา ส่วนที่สองใช้สำหรับตารางที่มีความสูงต่างกันเนื่องจากคุณสามารถเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมและแก้ไขได้อย่างอิสระ หลักการของการปรับนั้นราบรื่นหรือเป็นขั้นตอน ในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในหลายพันธุ์ตามประเภทของฐาน:

ผลิตภัณฑ์จะต้องเลือกเป็นรายบุคคลรุ่นที่แยกต่างหากมีให้ด้วยการพับกลับ เมื่อเลือกคุณจะต้องระบุพารามิเตอร์ทั้งหมดของผู้ป่วย: น้ำหนักส่วนสูงความโค้งของกระดูกสันหลังและอื่น ๆ เฟอร์นิเจอร์ที่มีลักษณะคล้ายกันบางประเภทเสนอความพอดีแบบไดนามิกที่เพิ่มคุณสมบัติของกระดูก เก้าอี้เหล่านี้จะช่วยให้กระดูกสันหลังมีความคล่องตัวและสิ่งนี้สำคัญมากสำหรับการนั่งเป็นเวลานาน

วัสดุของการผลิต

สำหรับการผลิตเก้าอี้หัวเข่าศัลยกรรมกระดูกใช้ไม้และโลหะ การใช้แบบเดิมในการออกแบบช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือความเสถียรและอายุการใช้งาน ด้วยสิ่งนี้ทำให้ผลิตภัณฑ์กลายเป็นสากลและมีความเป็นไปได้ในการปรับขยาย ฐานเหล็กอยู่ภายใต้การชุบโครเมียมการย้อมด้วยสีพิเศษหรือการประมวลผลด้วยการเคลือบเทฟลอน

สำหรับรุ่นของไม้มีการใช้ไม้อัดไม้โอ๊คไม้บีชหรือไม้อัดหลายชั้น สำหรับการใช้งานที่บ้านตามกฎแล้วพวกเขาเลือกเพียงแค่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเนื่องจากมันง่ายต่อการติดตั้งภายในนอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีน้ำหนักน้อยลง แต่ถ้าคุณต้องการเก้าอี้ที่จะรักษาคุณสมบัติของมันให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณต้องการให้นางแบบบนโครงเหล็ก

ในฐานะที่เป็นฟิลเลอร์สำหรับรองเข่า, หลัง, ใช้วัสดุที่แตกต่างกัน ที่นิยมมากที่สุดคือยางโฟมและน้ำยางข้น วัสดุแรกมีความยืดหยุ่นไม่แพ้ง่ายราคาไม่แพงใช้เวลาประมาณห้าปี น้ำยางมีความยืดหยุ่นและรูพรุนมากขึ้น เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านไฟฟ้าสถิตย์ฝุ่นจึงสะสมอยู่น้อย เขายังคงคุณสมบัติของเขาได้นานถึงสิบปี

พื้นผิวของเก้าอี้หุ้มด้วยผ้าหนังและวัสดุทดแทนนอกจากนี้ยังมีรุ่นที่มีฝาครอบแบบถอดได้ สิ่งทอช่วยให้อากาศไหลผ่านได้ดี แต่ยากต่อการทำความสะอาดหากปนเปื้อน หนังกันน้ำและฝุ่นทำให้มีความทนทาน แต่รุ่นดังกล่าวมีราคาแพงกว่า ผลิตภัณฑ์ทดแทนมีราคาถูกกว่า แต่ไม่ทนทาน ตัวเลือกที่ดีคือเก้าอี้ที่มีแผ่นปิดที่ถอดออกได้ง่ายต่อการติดตั้งภายใน นอกจากนี้การดูแลพวกมันก็ง่ายกว่ามาก

เคล็ดลับการเลือก

ต้องเลือกเก้าอี้หัวเข่าแบบออร์โทพีดิกส์แบบส่วนตัวนี่คือวิธีที่คุณจะมั่นใจได้ว่าได้รับผลสูงสุดจากการใช้งาน ตัวอย่างเช่นเก้าอี้สำหรับนักเรียนจะแตกต่างจากเก้าอี้ผู้ใหญ่ในแง่ของขนาดการออกแบบ เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์คุณควรใส่ใจกับคุณสมบัติดังกล่าว:

• การปรากฏตัวของกลไกในการปรับมุมของที่นั่งความสูงของมันเมื่อเทียบกับหมอนหัวเข่า;
• คุณสมบัติเคลื่อนที่ - ด้วยความช่วยเหลือของล้อเก้าอี้สามารถเคลื่อนย้ายได้ง่ายรอบ ๆ ห้องหากจำเป็น
• ใบรับรองความปลอดภัยที่มีอยู่;
• วัสดุที่ใช้ - เหล็กจะมีความทนทานมากกว่าไม้สิ่งทอนั้นเหมาะสำหรับชิ้นส่วนที่มีโครงสร้างอ่อน
• พารามิเตอร์การเจริญเติบโตและน้ำหนักของผู้ใช้ที่มีศักยภาพพวกเขาไม่ควรเกินค่าสูงสุดที่อนุญาตสำหรับผลิตภัณฑ์

เก้าอี้ไม่ได้ช่วยให้ผู้ใช้ไม่ต้องออกกำลังกายเป็นประจำ ควรดำเนินการอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อชั่วโมง

ทำมันเอง

คุณสมบัติของเก้าอี้รองเข่ารวมถึงความเรียบง่ายของการออกแบบ นี่คืออุปกรณ์ที่มีหนึ่งที่นั่งและสองรองรับภายใต้หัวเข่า บางครั้งองค์ประกอบสุดท้ายจะถูกสร้างขึ้นอย่างมั่นคง อย่างไรก็ตามราคาของเก้าอี้ดังกล่าวมักจะเกินขีด จำกัด ที่สมเหตุสมผล ความเรียบง่ายของกลไกทำให้ช่างฝีมือสามารถประกอบเก้าอี้เข่าได้

ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ชุดบาร์สามชุดเท่านั้น:

• หลังหนึ่ง;
• สองสำหรับซุ้มซึ่งจะถือภาระหลัก
• สองสำหรับตำแหน่งแนวนอน - ภายใต้การสนับสนุนของหัวเข่า

คุณสามารถติดพวกมันด้วยแท่งได้เช่นจากไม้ถูพื้น แต่สำหรับการออกแบบเก้าอี้เข่าด้วยมือของคุณเองมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจัดเตรียมวิธีในการปรับความสูงและความเอียงซึ่งสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของหลุมเพิ่มเติมในสถานที่ที่มีการแก้ไขแถบแนวนอน พวกเขาจะถูกวางไว้ขึ้นอยู่กับความสูงและน้ำหนักของผู้ใช้ ชั้นวางทำจากชิ้นส่วนของแท่งเหล็กจากนั้นซ่อมด้วยตัวยึดโลหะ จากนั้นโครงสร้างจะต้องปิดด้วยฟิลเลอร์ที่เหมาะสมและหุ้มด้วยผ้า ดังนั้นคุณสามารถสร้างอะนาล็อกอย่างง่าย ๆ ของเก้าอี้ที่รองรับหัวเข่า

ในการประกอบเก้าอี้ในรูปของอานด้วยตัวคุณเองคุณจะต้องเตรียม:

• ชุด 3 บาร์ (สำหรับที่นั่งหยุดขา);
• ไม้อัด
• ยางโฟม
• ผ้าหุ้มเบาะ

สำหรับเก้าอี้มีความจำเป็นต้องเลือกไม้เนื้อแข็ง (โอ๊คบีช ฯลฯ ) - สิ่งนี้จะช่วยยืดอายุของผลิตภัณฑ์ ขั้นตอนแรกคือการเตรียมการวาดภาพด้วยขนาดของเก้าอี้ พารามิเตอร์จะต้องสัมพันธ์กับน้ำหนักและส่วนสูงของผู้ใช้ รูปวาดที่ดำเนินการอย่างถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในความสะดวกสบายและความเหมาะสมของผลิตภัณฑ์

ภาพวาดนั้นมีการนำเสนอมากมายในฟอรัมพิเศษ - คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่พวกเขาหรือคุณสามารถสร้างไดอะแกรม

หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มประกอบเก้าอี้ ประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

การออกแบบเก้าอี้โดยเน้นที่หัวเข่านั้นค่อนข้างเรียบง่ายดังนั้นแม้แต่มือใหม่ก็สามารถประกอบได้อย่างอิสระ

วิธีใช้

ก่อนที่จะนั่งบนเก้าอี้หัวเข่าสิ่งสำคัญคือต้องเลือกความสูงที่เหมาะสมของโครงสร้าง มีความจำเป็นต้องกำหนดค่ามันโดยมุ่งเน้นที่การเติบโตและผิวพรรณของบุคคล โดยปกติแล้วตัวแบบจะติดตั้งอย่างน้อยสามระดับ ดังนั้นระยะห่างระหว่างหมอนบนและหมอนล่างควรลดลงตามการเติบโตของผู้ใช้

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเลือกตารางที่เหมาะสม เมื่อต้องการทำเช่นนี้นั่งบนเก้าอี้งอแขนของคุณและยก 15 เซนติเมตรจากร่างกาย ความสูงของโต๊ะควรเท่ากับระยะห่างจากข้อศอกถึงพื้น นอกจากนี้ในระหว่างการใช้งานหัวเข่าที่เปลือยเปล่าควรอยู่ในลักษณะที่มือของคุณวางบนเคาน์เตอร์และอย่าแขวนไว้

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้อุจจาระรองเข่าสำหรับเด็กเพื่อการป้องกันและรักษาโรค สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความโค้งของกระดูกสันหลังและปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง อย่างไรก็ตามการใช้สิ่งก่อสร้างทางออร์โธปิดิกส์ควรดำเนินการหลังจากปรึกษาแพทย์ การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับท่าที่ถูกต้องได้รับการแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกข้อวิจารณ์เกี่ยวกับการใช้งานนั้นส่วนใหญ่เป็นบวก

วีดีโอ